Du kan, hvad du har lært, det du ikke kan, er bare noget du ikke har lært!

Psykoterapi er en proces, hvor du som oftest tager udgangspunkt i en nutidlig problemstilling.

I processen arbejder du både med nutid, fortid og fremtid.
Psykoterapien støtter dig til at opdage, erkende og bryde de mønstre, der forhindrer dig i at opnå den livskvalitet, som du ønsker. Ved at få bevidsthed om tillært adfærd bliver det muligt for dig at vælge ny adfærd og dermed opnå indflydelse på dit eget liv.

Her er lidt inspiration til, hvad du kan arbejde med. Processen tager naturligvis altid udgangspunkt i lige netop dit liv. 

En følelse                      f.eks. - sorg
                                            - ensomhed
                                            - utilfredshed

En relation                    f.eks. - dit parforhold
                                            - dine børn
                                            - venner / kollega
 
Et problem / situation    f.eks. - skilsmisse
                                            - jobskifte
                                            - dødsfald